Die Rolle als frischgebackenes Elternteil kann sich unglaublich überwältigend anfühlen. Das gilt erst recht, wenn du zum ersten Mal Elternteil bist und versuchst, in den anspruchsvollen ersten Wochen und Monaten deinen Platz zu finden. Selbst wenn du alle Erziehungsratgeber der Welt liest, wirst du nicht vollständig vorbereitet sein – denn jedes Baby ist einzigartig.

Während manche Phasen und Herausforderungen leichter zu bewältigen sind als andere, sind Schlafenszeit und Tagesschlaf durchweg die größten Stressfaktoren für frischgebackene Eltern. Es kann sich anfühlen, als wäre es nichts weniger als