Cuando se trata de una alimentación saludable, las personas se interesan como nunca antes. Es más que solo elegir alimentos saludables; Se trata de saber qué hay en su comida, de dónde provienen los ingredientes, la calidad de los ingredientes y más. Esta es exactamente la razón por la cual tantos padres eligen la comida casera para bebés sobre las opciones preempaquetadas y preempacadas.
Para aquellos que han querido intentar hacer comida para bebés para su pequeño, pero no están seguros de dónde comenzar, esta guía es para usted. Echaremos un vistazo a los mejores consejos y trucos para hacer alimentos para bebés saludables y nutritivos.
Invierta en electrodomésticos de alta calidad
Antes de comenzar a sumergirse en recetas y varias combinaciones de alimentos, deberá tener las herramientas adecuadas a mano. La comida casera para bebés es rápida y simple, siempre que tenga una fuerte licuadora de inmersión, licuadora o procesador de alimentos. Necesita tener suficiente potencia para hacer puré de elementos creando una consistencia suave y suave.
Algunos de los otros artículos que serán útiles al hacer comida para bebés son:
- Un par de bandejas de cubos de hielo
- Cesta de vapor
- Contenedores de alimentos para bebés o frascos de almacenamiento
- Bolsas de congelador
- Etiquetas en las que puedes escribir
- Platos y utensilios para niños (según su edad)
- Mucho baberos para ayudar a prevenir los desorden
Las recetas están disponibles para inspirarte
Ahora que tiene las herramientas adecuadas, es inteligente elegir algunas recetas para principiantes. Solo asegúrese de elegir los que sean apropiados para la edad, ya que los ingredientes, los pasos y la consistencia cambiarán a medida que su bebé sea mayor y más experto en comer.
Hay una variedad de fabulosos libros de recetas de comida para bebés caseros que puede comprar, o puede buscar en línea. Las recetas de la etapa uno serán extremadamente delgadas y generalmente contendrán solo un ingrediente que se convierte en un puré. La etapa dos comienza a ser un poco más gruesas y puede incluir múltiples ingredientes, por lo que puede usar un poco más de creatividad en esta etapa.
Hacer un lote grande a la vez
Esto puede sonar como un consejo simple, pero es algo que puede ahorrarle mucho tiempo y esfuerzo. Si no desea estar atrapado haciendo comida para bebés fresco a diario, puede hacer un lote grande a la vez y congelar porciones. La forma más popular de hacerlo es medir la comida para bebés en bandejas de cubos de hielo y luego congelarlos. Puedes sacar cubos de comida la noche anterior y dejarlos descongelar en el refrigerador.
Otro consejo de almacenamiento es eliminar los cubos una vez congelados, y colocarlos en bolsas de congelador. Asegúrese de escribir la fecha en la bolsa del congelador y los ingredientes del cubo. En cualquier momento dado, puede tener varias de estas bolsas en el congelador para que su pequeño pueda disfrutar de una variedad de sabores.
¿Cómo garantizar que permanezcan los nutrientes?
Una pregunta que puede tener es cuál es la mejor manera de preparar los alimentos que garantiza que los nutrientes permanezcan. Debido a que necesita cocinar artículos hasta que estén muy tiernos y fáciles de mezclar, el vapor es perfecto. Cualquier tiempo posible, vapor la comida para que los minerales y las vitaminas estén intactos.
Mantenga notas sobre la comida me gusta y no me gusta
Debido a que no desea pasar todo su tiempo libre haciendo comida para bebés, es una buena idea comenzar a realizar un seguimiento de los gustos y disgustos de su bebé, cualquier reacción a ingredientes particulares y lo que ha intentado. Esto le permite personalizar mejor las creaciones.
Recuerde, el hecho de que su bebé no sea fanático de un nuevo sabor no significa que siga siendo así. Siempre puede sacarlo de la rotación por ahora, y luego intentarlo nuevamente más adelante. Quizás mezclarlo con un ingrediente diferente para enmascarar el sabor, o hacerlo más sabroso.
Las galletas de dentición son fáciles de hacer y pueden resultar esenciales
También vale la pena mencionar que puedes hacer bocadillos y galletas en casa en casa. Nuevamente, esto le brinda control total sobre los ingredientes y puede ser una opción más económica en lugar de abastecerse de la versión comprada en la tienda. Las galletas de dentición tienden a tener solo unos pocos ingredientes, y luego puede agregar sabor e ingredientes adicionales desde allí.
Para una galleta básica de la dentición que incluso los bebés quisquillosos deben disfrutar, todo lo que necesita son tres ingredientes: cocina rápida o avena a la antigua, aceite de coco y plátanos maduros. Los sabores adicionales pueden incluir cosas como canela, extracto de vainilla y nuez moscada.
Las galletas de dentición pueden ser una opción maravillosa, pero no olvides anillos de dentición Y los sonajeros también son fantásticos durante esta etapa. Solo busque los que sean suaves y seguros para que los bebés masticen.
Sentirse bien con la comida que le das a tu bebé
Estos consejos y trucos le permitirán hacer comida para bebés en casa, dándole un mayor control sobre los ingredientes que consumen.