La meilleure température pour le sommeil de bébé

Trouver la meilleure température pour aider votre bébé à dormir peut sembler une tâche complexe, mais c'est en fait relativement simple. Tant que la température de la chambre de votre bébé est adéquate et que des vêtements adaptés sont utilisés pour l'aider à s'endormir, il n'y a pas grand-chose d'autre à craindre ! Voici ce qu'il faut savoir.

Quelle est la température idéale ?

Selon le Lullaby Trust, la température idéale pour garder votre bébé au chaud et à l'aise toute la nuit se situe entre 16 et 20°C. Comme le risque de SMSN augmente pour les bébés qui ont trop chaud, il est préférable de maintenir la température de leur chambre juste à la bonne température - ni trop chaude, ni trop froide.

Si vous n'êtes pas sûr que la température de la chambre convienne à votre bébé, il vous suffit d'acheter un thermomètre d'ambiance pour avoir l'esprit tranquille en connaissant la température exacte à tout moment.

Quels sont les autres éléments à prendre en compte ?

S'il est important de veiller à ce que la température de la chambre de votre bébé se situe dans la fourchette indiquée, il est également important de faire attention au choix des vêtements et de la literie. La dernière chose que vous souhaitez, c'est que votre précieux bébé se sente alourdi par des pyjamas et des draps lourds. Il est donc préférable de s'en tenir à des options légères qui lui vont bien et le laissent respirer.

Ce qu'il y a de bien avec Zipsters c'est qu'ils sont fabriqués à partir de 95 % de bambou et de 5 % d'élasthanne. Non seulement elles sont douces et confortables pour la peau de votre enfant, mais elles sont également légères ! Parfaites pour les parents inquiets qui recherchent une solution chaude et légère pour aider leur bébé à se reposer facilement la nuit.

En plus des Zipsters, nous avons également sacs de couchage en bambou en bambou en 1,5 TOG et 2,5 TOG. Dotées de qualités thermorégulatrices et respirantes, nos gigoteuses ont été conçues pour garder votre bébé bien au chaud en toute saison. Tout comme nos Zipsters, nos gigoteuses sont dotées d'une fermeture éclair à double sens, ce qui permet à votre enfant de rester au chaud et bien au chaud pendant que vous le changez pendant la nuit.

Qu'en est-il de la literie ?

Il est fort probable que vous ayez déjà regardé une photo de vous lorsque vous étiez un petit bébé et que vous ayez remarqué que vous étiez emmitouflé dans plusieurs couches de couvertures. L'empilement de couvertures est-il une alternative sûre aux sacs de couchage ?

Malheureusement, une literie moelleuse augmente le risque de suffocation et de mort subite du nourrisson. Ainsi, même si vous êtes tentée de blottir votre enfant dans vos belles couvertures pour bébé, vous risquez de lui faire plus de mal que de bien. C'est pourquoi il est préférable de s'en tenir à une gigoteuse pour s'assurer que votre bébé est à l'aise et qu'il ne surchauffe pas. Cela permet également de dissiper les inquiétudes des parents, qui s'endorment paisiblement en sachant que leur bébé est en sécurité. Jusqu'à ce que bébé les réveille à nouveau !