Trouver la meilleure température pour aider ton bébé à s'endormir peut sembler complexe, mais c'est en réalité assez simple. Du moment que la température dans la chambre de ton bébé est idéale et que tu lui mets des vêtements adaptés pour l'aider à rejoindre les bras de Morphée, il n'y a vraiment pas de quoi s'inquiéter davantage ! Voici ce que tu dois savoir.
Quelle est la température idéale ?
Selon The Lullaby Trust, la température ambiante idéale pour garder ton bébé au chaud et à l'aise tout au long de la nuit se situe entre 16 et 20 °C. Comme le risque de MSN (mort subite du nourrisson) augmente chez les bébés qui ont trop chaud, il est préférable de maintenir la température de leur chambre juste comme il faut — ni trop chaude, ni trop froide.
