Gérer les horaires de sommeil de votre enfant pendant les fêtes de fin d'année

Gérer l'horaire de sommeil de votre enfant pendant les fêtes de fin d'année

 

Les fêtes de fin d'année peuvent être une période stressante pour les nouveaux parents. Alors que vous vous réjouissez de passer du temps avec vos proches, vous ne pouvez pas vous empêcher de grimacer à l'idée d'essayer de faire respecter l'horaire de sommeil de votre bébé. Surtout s'il a tendance à faire des crises épiques lorsqu'il n'a pas le sommeil dont il a besoin. 

Alors, comment gérer l'horaire de sommeil de votre enfant pendant la période des Fêtes sans perdre la tête ? Voici ce que vous devez savoir. 

Comment gérer le sommeil de votre bébé en votre absence ?

S'il y a une chose qui est vraie chez les enfants, c'est que le sommeil engendre le sommeil. Lorsque votre bébé dort suffisamment pendant la journée, il a plus de chances de passer une bonne nuit, ce qui est très important pour lui et ses parents en cette période de fêtes.

La dernière chose que vous souhaitez, c'est d'être confronté à des réveils fréquents au cours de la nuit parce que votre bébé s'est couché trop fatigué. Ce n'est amusant pour personne et cela peut sérieusement gâcher vos vacances. On ne plaisante pas avec le manque de sommeil ! 

Alors, que pouvez-vous faire ? D'autant plus que la majorité des nouveaux parents seront loin de chez eux pour rendre visite à leurs proches, à mille lieues de leur routine quotidienne habituelle. 

Tout d'abord, respirez profondément. Vous vous rendrez fou en essayant de respecter le même horaire que votre bébé chaque jour lorsque vous êtes en déplacement. Bien qu'il y ait des choses que vous puissiez faire pour aider votre enfant à s'endormir pendant la journée, essayez de ne pas vous sentir vaincue lorsque vos routines habituelles sont modifiées de façon compréhensible - certaines choses sont tout simplement hors de votre contrôle. 

Cela dit, il existe des conseils et des astuces que vous pouvez utiliser pour aider votre enfant à s'endormir et à rester endormi tout au long de la journée. Voici comment : 

 

Avancer l'heure de la sieste

Couchez votre bébé 30 minutes avant l'heure habituelle de la sieste. Vous aurez ainsi suffisamment de temps pour l'aider à s'endormir sans risquer de le rendre trop fatigué et irritable. 

 

Apportez votre landau

Si vous séjournez dans une maison remplie de parents charmants (et bruyants), votre bébé peut facilement être surstimulé et hésiter à s'endormir. Si vous sentez que votre bébé devient grincheux à cause de toute cette agitation, faites une pause et allez vous promener avec le landau. Cela aidera votre enfant à s'endormir et vous permettra de faire une pause bien méritée dans le chaos. 

 

Gardez les choses aussi normales que possible

Essayez de recréer le cadre de la sieste de votre enfant ailleurs. Apportez votre machine à bruit blanc et bordez-le dans son lit à barreaux. sac de couchage préféré. Cela peut aider votre bébé à se sentir à l'aise et confortable, même s'il est loin de chez lui. 

 

S'entraîner à faire la sieste dans un lit de voyage

Si votre enfant a l'habitude de faire la plupart de ses siestes dans son lit à la maison, le passage brutal à un lit de voyage peut être légèrement déstabilisant. C'est pourquoi il est toujours utile d'habituer votre bébé à son lit de voyage avant de partir en vacances. 

Placez le lit de voyage dans la chambre de votre bébé et commencez par lui faire faire une sieste par jour quelques semaines avant Noël. Cela l'aidera à s'habituer à dormir dans un nouvel espace au lieu d'espérer que tout se passe bien pendant votre absence. 

 

Trouvez un endroit calme

Parfois, le pire arrive et votre enfant refuse catégoriquement de faire la sieste. Si certains enfants peuvent sauter leur sieste sans problème, cela peut s'avérer désastreux pour d'autres qui deviendront rapidement fatigués et irritables pour le reste de la journée. 

Il est inutile de perdre toute votre journée à essayer désespérément de faire dormir votre bébé. Vous auriez tout aussi bien pu rester à la maison ! Parfois, il est bon d'accepter la défaite. N'oubliez pas que cet échec n'est que temporaire. Lorsque votre enfant grandira, ces souvenirs appartiendront au passé. 

Si vous êtes confronté à une situation où il n'y a pas de sieste, essayez de trouver un endroit calme où votre enfant pourra se détendre. Trouvez une pièce calme et essayez de lire ses livres préférés ou de faire d'autres activités calmantes pour l'aider à se détendre. Même si cela n'est pas aussi bénéfique qu'une sieste, trouver du temps pour le calme et la tranquillité peut faire le plus grand bien à un enfant qui ne fait pas de sieste. 

 

Soyez indulgent avec vous-même

Aller à l'encontre de vos habitudes peut être éprouvant pour n'importe quel parent. Bien que cela soit plus facile à dire qu'à faire, essayez de vous ménager et rappelez-vous que la période des vacances est de courte durée. Bien qu'une sieste manquée puisse sembler être la fin du monde, vous pouvez toujours reprendre le cours de votre vie une fois rentré chez vous. Ainsi, au lieu de passer tout votre Noël à vous préoccuper des routines de sieste et des horaires de sommeil, faites de votre mieux pour vous amuser chaque fois que vous le pouvez. 

 

Gérer le sommeil de votre enfant pendant les fêtes de fin d'année

Essayer de gérer l'horaire de sommeil de votre enfant lorsque vous n'êtes pas à la maison pendant les fêtes de fin d'année peut s'avérer un peu difficile. Essayez d'utiliser les conseils et astuces ci-dessus pour aider votre enfant à s'endormir lorsque c'est possible et rappelez-vous que tout contretemps n'est que temporaire. Vous avez réussi !