Hoewel het een ingewikkelde taak lijkt om de beste temperatuur te vinden om je baby te helpen slapen, is het eigenlijk relatief eenvoudig. Zolang de temperatuur in de kamer van je baby precies goed is en er geschikte kleding wordt gebruikt om hem te helpen in slaap te vallen, hoef je je eigenlijk geen zorgen meer te maken! Dit is wat je moet weten.
Wat is de perfecte temperatuur?
Volgens The Lullaby Trust ligt de perfecte kamertemperatuur om je baby warm en comfortabel te houden gedurende de nacht tussen 16-20°C. Omdat de kans op SIDS toeneemt bij baby's die het te warm krijgen, is het het beste om de kamertemperatuur precies goed te houden - niet te warm en niet te koud.
Als je niet zeker weet of de kamertemperatuur goed is voor je baby, koop dan een kamerthermometer zodat je altijd de exacte temperatuur weet.
Waar moet ik nog meer aan denken?
Hoewel het belangrijk is om ervoor te zorgen dat de kamertemperatuur van je baby binnen het voorgeschreven bereik ligt, is het ook belangrijk om op kleding en beddengoed te letten. Het laatste wat je wilt is dat je kostbare baby zich bezwaard voelt door zware pyjama's en beddengoed, dus je kunt het beste lichtgewicht opties kiezen die goed passen en je baby laten ademen.
Het mooie van Zipsters is dat ze gemaakt zijn van 95% bamboe en 5% elastaan. Ze zijn niet alleen zacht en behaaglijk voor de huid van je kleintje, maar ze zijn ook licht! Perfect voor bezorgde ouders die op zoek zijn naar een warme en lichte oplossing om hun baby 's nachts te helpen rusten.
Naast Zipsters hebben we ook bamboe slaapzakken in 1,5 TOG en 2,5 TOG. Onze slaapzakken zijn gemaakt met thermoregulerende en ademende eigenschappen en zijn ontworpen om je baby in alle seizoenen behaaglijk te houden. Net als onze Zipsters hebben ook onze slaapzakken een 2-weg ritssluiting, zodat je kleintje warm en knus blijft terwijl jij hem 's nachts verschoont.
Hoe zit het met beddengoed?
De kans is groot dat je wel eens naar een foto van jezelf hebt gekeken toen je nog een kleine baby was en dat je in lagen dekens lag. Is het stapelen van beddengoed een veilig alternatief voor slaapzakken?
Helaas verhoogt zacht beddengoed het risico op verstikking en SIDS. Dus hoewel je in de verleiding kunt komen om je kleintje in te stoppen in je mooie babydekens, kan dit meer kwaad dan goed doen. Daarom kun je het beter bij een slaapzak houden, zodat je baby comfortabel ligt en niet oververhit raakt. Dit helpt ook om de zorgen van ouders weg te nemen terwijl ze rustig wegdromen in de wetenschap dat hun baby veilig is. Totdat ze weer wakker worden gemaakt door hun baby!
De beste temperatuur voor baby's slaap
Daar heb je het dus! Het is het beste om de temperatuur in de kamer van je baby tussen 16-20°C te houden en hem warme en lichte kleding aan te trekken. Als je ooit twijfelt over de temperatuur, koop dan een kamerthermometer zodat je altijd precies weet hoe warm of koud de kamer van je baby is. Slaap lekker!