Pikkulapsilla on tapana saada hymy huulille. He ovat uskomattoman söpöjä, usein hauskoja ja yleensä melko voimakastahtoisia. Kaikki on heille uutta ja jännittävää, ja vaikka se onkin hienoa, se voi tehdä välipalahetkiin liittyvistä asioista melko haastavia ja jopa aikaa vieviä. Viimeinen asia, jonka kiireinen vanhempi haluaa hoitaa, on välipala-aika, joka menee nopeasti sekaisin.
Tämän sanottuamme meillä on joitakin hyviä vinkkejä ja työkaluja, joihin voit luottaa, jotta välipala-aika taaperosi kanssa olisi yksinkertaista. Enää et pelkää välipala-aikaa ja sinun ei tarvitse valmistautua henkisesti siihen, mikä voi olla paljon draamaa.
Ota välipalaruokasuunnitelma käyttöön
Ennen kuin sukellat liian syvälle vinkkeihin ja temppuihin, on suositeltavaa, että sinulla on välipalaruokasuunnitelma valmiina. Jos räpiköit tällä hetkellä yrittäessäsi keksiä ideoita, se voi johtaa turhautumiseen. Pikkulapsesi on oltava kärsivällinen ja odotettava, mikä on vaikeaa, kun hänellä on nälkä, etkä aina tee hyviä välipalavalintoja. Useimmiten otat luultavasti helpoimman ja/tai nopeimmin valmistettavan tuotteen.
Helppo tapa kiertää tämä ongelma on pitää välipalat valmiina. Tämä voi tarkoittaa viikon, muutaman päivän tai vain tämän päivän välipalojen valmistamista. Ihannetapauksessa tavoitteena on kaksi välipalaa päivässä 1-5-vuotiaille lapsille. Voit vain säätää annoskokoa heidän ikänsä ja ruokahalunsa mukaan.
Eräitä hyviä taaperoystävällisiä välipalaideoita voivat olla mm:
- Viipaloidut tuoreet hedelmät
- viipaloidut tuoreet vihannekset
- Hummusta vihannesten tai leivän kanssa
- Paahtoleipää maapähkinävoin tai pähkinävoin kanssa
- Keitetty kananmuna
- Kotitekoinen smoothie
- Jogurtti
- Kotitekoiset muffinssit
- Kotitekoiset energiapallot
Jotkut näistä on helpompi tehdä etukäteen kuin toiset. Tärkeintä on, että sinulla on ainekset valmiina, jotta et tarvitse miettiä ideoita juuri nyt.
Luo välipalojen aikataulu, josta voit pitää kiinni.
Aivan kuten aikuiset, lapsetkin ovat tottuneita. Pikkulapset viihtyvät hyvin, kun on olemassa rutiini, sillä he tietävät, mitä odottaa ja milloin. Rutiinit voivat helpottaa kaikkea nukkumaanmenosta päiväuniaikaan ja kylpyaikaan. Samaa voidaan sanoa heidän ateria- ja välipalasuunnitelmastaan. Jos he tietävät, milloin kutakin ateriaa on odotettavissa, he ovat valmistautuneita ja todennäköisesti melko innoissaan siitä, että saavat jotain syötävää.
Yksi suurimmista virheistä, joita vanhemmat voivat tehdä, on poiketa tästä aikataulusta. Se ei ehkä tunnu isolta asialta, mutta sillä on dominovaikutus pikkulapsen koko päivään ja se vaikuttaa negatiivisesti kaikkeen muuhun.
Älä anna välipala-ajan venyä loputtomiin.
Vanhemmat voivat valittaa siitä, kuinka kauan taaperot voivat kestää syödä välipalansa. Torkkuminen, hajamielisyys ja tarkkaamattomuus ovat kaikki yleisiä ongelmia. On olemassa muutamia vinkkejä, joilla voit taistella näitä ongelmia vastaan.
Tee ensinnäkin selväksi, että välipalalla on aikaraja. Sen ei ole tarkoitus venyä pitkiksi ajoiksi. Voit jopa käyttää ajastinta, jotta lapset voivat seurata sitä. Voit ladata runsaasti lapsiystävällisiä ajastinsovelluksia. Jopa yksinkertainen tiimalasihiekka-ajastin toimii.
Toiseksi varmista, että annat lapsille kohtuullisen määrän ruokaa, eli ei liikaa eikä liian vähän. Ehkä odotuksesi ovat pielessä ja oletat, että heidän on syötävä enemmän kuin on tarpeen.
Kolmanneksi, poista kaikki häiriötekijät alueelta. Heidän pitäisi syödä välipalaa huoneessa, jossa heillä on tukeva ja tukeva istumapaikka, jossa ei ole televisiota eikä muita ääniä ja aktiviteetteja. T
Tee sotku ja siivous helpoksi
Joudutko siivoamaan keittiön, ruokailutilan ja taaperosi välipalan jälkeen? Jos näin on, on aika helpottaa elämääsi. Oikeat esineet, jotka joko estävät sotkun syntymisen tai vähentävät sitä huomattavasti, tekevät kaiken maailman eron.
Valikoima puhtaita ruokalappuja joka on aina saatavilla, varmistaa, että vaatteet, jotka lapsesi pitää yllään ennen välipalaa, pysyvät puhtaina ja kuivina. Kun välipala-aika on ohi, voit poistaa ruokalappu, eikä sinun tarvitse huolehtia sotkusta.
Oikeat ruokailuvälineet auttavat myös, sillä niiden on oltava niin helppoja, että lapsi voi pitää niitä kädessään ja käyttää niitä itsenäisesti. Jos käytät liian kehittyneitä välineitä (liian painavia, liian isoja tai väärää materiaalia), pudotuksia, roiskeita ja sotkuja syntyy väistämättä.
Jos taapero on taipuvainen sotkemaan lattiaa ympärillään, kannattaa harkita lattiamattoa, joka on helppo pyyhkiä puhtaaksi. Kukaan ei halua pestä lattioita jokaisen aterian ja välipalan jälkeen.
Välipala-aika voi olla nautinnollista toimintaa
Jos olet tottunut taaperosi välipala-aikaan liittyvään taukoamattomaan draamaan, nämä vinkit ovat ehdoton valinta.