Les tout-petits ont une façon bien à eux de nous faire sourire. Ils sont incroyablement mignons, souvent drôles et généralement très volontaires. Tout est nouveau et excitant pour eux et, bien que cela soit formidable, cela peut rendre des choses comme l'heure du goûter plutôt difficiles et même chronophages. La dernière chose qu'un parent débordé souhaite gérer, c'est l'heure du goûter, qui tourne rapidement au désordre.

C'est pourquoi nous vous proposons quelques conseils et outils qui vous permettront de simplifier l'heure du goûter avec votre tout-petit. Vous n'aurez plus à redouter l'heure de la collation et à vous préparer mentalement à ce qui peut s'avérer dramatique.

Préparez un plan de collation

Avant de plonger dans les trucs et astuces, il est recommandé d'avoir un plan de collation. Si vous vous démenez pour trouver des idées, vous risquez d'être frustré. Votre enfant devra être patient et attendre, ce qui est difficile lorsqu'il a faim, et vous ne ferez pas toujours un bon choix de collation. Le plus souvent, vous choisirez l'aliment le plus facile et/ou le plus rapide à préparer.

Un moyen facile de contourner ce problème est de préparer des en-cas prêts à l'emploi. Il peut s'agir de préparer des en-cas pour une semaine, pour quelques jours ou pour le jour même. L'idéal est de prévoir deux goûters par jour pour les enfants âgés de un à cinq ans. Vous pouvez simplement adapter la taille des portions en fonction de leur âge et de leur appétit.

Voici quelques bonnes idées de collations adaptées aux tout-petits :

• Fruits frais en tranches
• Légumes frais en tranches
• Houmous avec légumes ou pain
• Pain grillé avec du beurre de cacahuètes ou de noix
• Œuf à la coque
• Smoothie maison
• Yoghourt
• Muffins maison
• Boules énergétiques maison

Certains de ces plats sont plus faciles à préparer à l'avance que d'autres. L'essentiel est d'avoir les ingrédients sous la main pour ne pas avoir à chercher des idées sur le moment.

Créez un programme de collations que vous pouvez respecter

Tout comme les adultes, les enfants sont des créatures d'habitudes. Les tout-petits s'épanouissent lorsqu'une routine est en place, car ils savent à quoi s'attendre et quand. Une routine peut tout faciliter, de l'heure du coucher à celle de la sieste, en passant par l'heure du bain. Il en va de même pour l'horaire des repas et des collations. S'ils savent à quel moment ils doivent s'attendre, ils sont préparés et probablement très enthousiastes à l'idée d'avoir quelque chose à manger.

L'une des plus grandes erreurs que les parents peuvent commettre est de s'écarter de ce programme. Cela peut sembler anodin, mais cela a un effet domino sur toute la journée de votre enfant et affecte négativement tout le reste.

Ne laissez pas l'heure du goûter se prolonger indéfiniment

Les parents se plaignent souvent du temps que mettent les tout-petits à manger leur collation. Il arrive souvent qu'ils traînent, qu'ils se laissent distraire et qu'ils ne fassent pas attention à ce qu'ils mangent. Il existe quelques astuces pour lutter contre ces problèmes.

Tout d'abord, expliquez clairement que l'heure du goûter est limitée dans le temps. Il ne doit pas s'éterniser. Vous pouvez même utiliser un minuteur pour que les enfants suivent. Vous trouverez de nombreuses applications de minuterie adaptées aux enfants que vous pouvez télécharger. Un simple sablier peut également faire l'affaire.

Deuxièmement, assurez-vous que vous donnez aux enfants une quantité raisonnable de nourriture, c'est-à-dire ni trop ni trop peu. Il se peut que vos attentes soient fausses et que vous pensiez qu'ils ont besoin de manger plus que nécessaire.

Troisièmement, éliminez toutes les distractions de l'endroit. Ils doivent prendre leur goûter dans une pièce où ils disposent d'un endroit solide et stable pour s'asseoir, sans télévision, ni autres bruits ou activités. T

Faciliter le désordre et le nettoyage

Vous arrive-t-il de devoir faire un grand ménage dans la cuisine, le coin repas et chez votre enfant après le goûter ? Si c'est le cas, il est temps de vous faciliter la vie. Le fait d'avoir les bons articles qui empêchent le désordre ou qui le réduisent considérablement fera toute la différence.

Disposer d'une sélection d'articles propres bavoirs Une bavette disponible à tout moment permet de s'assurer que les vêtements portés par votre enfant avant le goûter restent propres et secs. Une fois le goûter terminé, vous pouvez retirer le bavoir et ne plus vous soucier de la saleté.

Le choix d'ustensiles appropriés est également utile, car ils doivent être suffisamment faciles à tenir et à utiliser par votre enfant de façon autonome. Si vous utilisez des ustensiles trop avancés pour eux (trop lourds, trop grands ou de la mauvaise matière), les chutes, les déversements et les salissures sont inévitables.

Pour les tout-petits qui ont tendance à salir le sol autour d'eux, optez pour un tapis de sol qui se nettoie facilement. Personne ne veut avoir à laver le sol après chaque repas et chaque goûter.

L'heure du goûter peut être une activité agréable

Si vous avez l'habitude de vivre des drames incessants à l'heure du goûter de votre tout-petit, ces conseils sont absolument indispensables.