Gérer l'horaire du sommeil de votre enfant cette saison des fêtes
Les vacances peuvent être une période stressante pour les nouveaux parents. Alors que vous avez hâte de passer du temps avec des êtres chers, vous ne pouvez pas vous empêcher de grincer des dents lorsque vous pensez essayer de faire en sorte que votre bébé s'en tient à son horaire de sommeil. Surtout s'ils recourent à des effondrements épiques lorsqu'ils ne dorment pas dont ils ont besoin.
Alors, comment pouvez-vous gérer l'horaire du sommeil de votre enfant cette saison des fêtes sans perdre la tête? Voici ce que vous devez savoir.
Comment gérer la routine de sommeil de votre bébé lorsque vous êtes absent
S'il y a quelque chose qui est vrai pour les enfants, c'est que le sommeil engendre le sommeil. Lorsque votre bébé dort suffisamment pendant la journée, cela augmente leurs chances d'avoir une bonne nuit de repos - ce qui est très important pour Bub et les parents en cette saison des fêtes.
La dernière chose que vous voulez faire est de faire face à des réveils fréquents tout au long de la nuit parce que votre bébé s'est couché. Ce n'est pas amusant pour qui que ce soit et peut mettre un frein grave sur votre joie des Fêtes. La privation de sommeil n'est pas une blague!
Alors, que pouvez-vous faire? D'autant plus que la majorité des nouveaux parents seront loin de la maison en visite à des êtres chers, à des kilomètres de leurs routines quotidiennes habituelles.
Tout d'abord, respirez profondément. Vous vous rendez fou en essayant de respecter le même horaire dont votre bébé apprécie chaque jour lorsque vous êtes en déplacement. Bien qu'il y ait des choses que vous pouvez faire pour aider votre tout-petit à dériver pendant la journée, essayez de ne pas vous sentir vaincu lorsqu'il y a des changements compréhensibles vers vos routines habituelles - certaines choses sont juste hors de votre contrôle.
Cela étant dit, il y a des conseils et des astuces que vous pouvez utiliser pour aider votre petit à tomber et à rester endormi tout au long de la journée. Voici comment:
Déplacez les temps de sieste en avant
Mettez votre bébé 30 minutes avant leur temps de sieste habituel. Cela vous donne suffisamment de temps pour aider votre bébé à s'endormir sans les risquer de se dépasser et irritables.
Apportez votre landau
Si vous séjournez dans une maison remplie de beaux parents (et bruyants), votre bébé peut facilement devenir surstimulé et réticent à s'endormir. Si vous pouvez sentir votre bébé devenir crabby de toute l'action, faites une pause et allez vous promener avec le landau. Cela peut aider votre tout-petit à s'éloigner et vous donne une rupture très méritée du chaos.
Gardez les choses aussi normales que possible
Essayez de recréer le réglage de votre petite sieste ailleurs. Apportez votre machine à bruit blanc et rentrez-les dans leur Sack de sommeil préféré. Cela peut aider votre bébé à se sentir à l'aise et à l'aise, même s'il est loin de chez lui.
Prager les siestes dans un lit de voyage
Si votre enfant a l'habitude d'avoir la plupart de ses siestes dans son lit de lit à la maison, faire un passage brusque à un lit de voyage peut être légèrement choquant. C’est pourquoi il est toujours pratique d’habituer votre bébé à votre lit de voyage avant de partir en cette période des fêtes.
Mettez le lit de voyage dans la chambre de votre bébé et commencez petit en les faisant faire une sieste par jour quelques semaines avant Noël. Cela les aide à s'habituer à dormir dans un nouvel espace au lieu d'espérer le meilleur lorsque vous êtes absent.
Trouvez un espace calme
Parfois, le pire se produit et votre enfant Point Blank refuse de faire la sieste. Bien que certains gamins puissent sauter leurs siestes sans problème, cela peut exprimer un désastre pour d'autres qui deviendront rapidement ouverts et irritables pour le reste de la journée.
Il est inutile de gaspiller toute votre journée en essayant désespérément de faire dormir votre bébé. Vous pourriez aussi bien être resté à la maison! Parfois, il est normal d'accepter la défaite. N'oubliez pas que ce revers n'est que temporaire. À mesure que votre enfant vieillit, ces souvenirs appartiendront au passé.
Si vous avez affaire à une situation sans sieste, essayez de trouver un espace calme pour que votre enfant vous détende à la place. Trouvez une pièce calme et essayez de lire leurs livres préférés ou de faire d'autres activités apaisantes pour les aider à se baisser. Bien qu'il ne soit pas aussi bénéfique qu'une sieste, trouver du temps pour la paix et la tranquillité peut faire un enfant sans sieste un monde de bien.
Allez-y doucement
Aller à l'encontre de vos routines habituelles peut être époustouflante pour n'importe quel parent. Bien que plus facile à dire qu'à faire, essayez d'aller facilement avec vous-même et rappelez-vous que la période de vacances est de courte durée. Bien qu'une sieste manquée puisse ressembler à la fin du monde, vous pouvez toujours vous remettre sur la bonne voie lorsque vous rentrez chez vous. Donc, au lieu de passer votre Noël entier à vous soucier des routines de sieste et des horaires de sommeil, faites de votre mieux pour vous amuser chaque fois que vous le pouvez.
Gérer l'horaire du sommeil de votre enfant cette saison des fêtes
Essayer de gérer l'horaire de sommeil de votre enfant lorsque vous êtes loin de chez vous pendant les fêtes peut être un peu délicat. Essayez d'utiliser les conseils et les astuces ci-dessus pour aider votre tout-petit à dériver lorsque cela est possible et n'oubliez pas que tous les revers ne sont que temporaires. Vous avez ça!