Os bebés têm uma maneira de pôr um sorriso na nossa cara. São incrivelmente giros, muitas vezes engraçados e, normalmente, bastante obstinados. Tudo é novo e excitante para eles e, embora isso seja ótimo, pode tornar coisas como a hora do lanche bastante desafiantes e até mesmo demoradas. A última coisa com que um pai ocupado quer lidar é com a hora do lanche, que rapidamente se dissolve em desordem.

Dito isto, temos algumas dicas e ferramentas fantásticas em que pode confiar para simplesmente fazer a hora do lanche com o seu filho. Já não terá medo da hora do lanche e terá de se preparar mentalmente para o que pode ser um grande drama.

Tenha um plano para o lanche

Antes de mergulhar demasiado fundo nas dicas e truques, recomenda-se que tenha um plano para o lanche. Se estiver a tentar arranjar ideias, isso pode resultar em frustração. O seu filho terá de ser paciente e esperar, o que é difícil quando está com fome, e nem sempre vai fazer uma boa escolha para o lanche. Na maior parte das vezes, é provável que escolha o artigo mais fácil e/ou mais rápido de preparar.

Uma forma fácil de contornar este problema é ter refeições ligeiras preparadas e prontas a levar. Isto pode significar preparar uma semana de refeições ligeiras, alguns dias ou apenas o dia atual. Idealmente, o objetivo é fazer dois lanches por dia para crianças de um a cinco anos. Pode simplesmente ajustar o tamanho das porções de acordo com as necessidades da idade e do apetite.

Algumas ideias de lanches para crianças pequenas podem incluir:

• Fruta fresca cortada às fatias
• Vegetais frescos fatiados
• Húmus com legumes ou pão
• Torradas com manteiga de amendoim ou manteiga de nozes
• Ovo cozido
• Batido caseiro
• Iogurte
• Queques caseiros
• Bolas energéticas caseiras

Alguns destes pratos são mais fáceis de preparar com antecedência do que outros. O segredo é ter os ingredientes à mão para não estar a tentar pensar em ideias no momento.

Crie um horário para lanches que possa cumprir

Tal como os adultos, as crianças são criaturas de hábitos. As crianças pequenas prosperam quando existe uma rotina, pois sabem o que esperar e quando. Uma rotina pode tornar tudo mais fácil, desde a hora de dormir à hora da sesta e à hora do banho. O mesmo se pode dizer do horário das refeições e dos lanches. Se souberem quando devem esperar cada uma delas, estarão preparadas e provavelmente bastante entusiasmadas com a ideia de comer.

Um dos maiores erros que os pais podem cometer é desviarem-se deste horário. Pode não parecer grande coisa, mas tem um efeito dominó em todo o dia do seu filho, afectando negativamente tudo o resto.

Não deixe que a hora do lanche se prolongue por um período de tempo indefinido

Uma grande queixa que os pais podem ter é o tempo que os bebés demoram a comer os seus lanches. A demora, a distração e a falta de atenção são problemas comuns. Há algumas dicas que pode utilizar para combater estes problemas.

Em primeiro lugar, deixe bem claro que a hora do lanche tem um limite de tempo. Não é suposto prolongar-se por muito tempo. Pode até utilizar um temporizador para que as crianças o acompanhem. Existem muitas aplicações de temporizadores para crianças que podem ser descarregadas. Até um simples temporizador de areia em forma de ampulheta funciona.

Em segundo lugar, certifique-se de que está a dar às crianças uma quantidade razoável de alimentos, ou seja, nem muito nem pouco. Talvez as suas expectativas estejam desajustadas e presuma que elas precisam de comer mais do que o necessário.

Em terceiro lugar, remova todas as distracções da área. As crianças devem lanchar numa sala onde tenham um lugar resistente e de apoio para se sentarem, sem televisão e outros ruídos e actividades. T

Facilitar a desarrumação e a limpeza

Dá por si a ter de fazer uma grande limpeza na cozinha, na área de refeições e no seu filho depois de um lanche? Se sim, está na altura de tornar a vida mais fácil. Ter os artigos certos que evitam a desarrumação ou a reduzem drasticamente fará toda a diferença no mundo.

Ter uma seleção de artigos limpos babetes disponível a todo o momento garantirá que as roupas que o seu filho está a usar antes da hora do lanche permaneçam limpas e secas. Quando a hora do lanche terminar, pode retirar o babete e não se preocupar com mais sujidade.

Os utensílios de alimentação corretos também ajudam, uma vez que têm de ser suficientemente fáceis para o seu filho segurar e utilizar de forma independente. Se utilizar utensílios demasiado avançados para ele (demasiado pesados, demasiado grandes ou do material errado), é provável que ocorram quedas, derrames e sujidade.

Para os bebés que têm tendência a sujar o chão à sua volta, procure um tapete que possa ser facilmente limpo. Ninguém quer ter de lavar o chão depois de cada refeição e lanche.

A hora do lanche pode ser uma atividade agradável

Se está habituado a um drama incessante quando se trata da hora do lanche do seu filho, então estas dicas são absolutamente indispensáveis.