När det gäller ambitioner i livet finns det många saker att sträva efter. För att nå en viss nivå i din karriär. Besök någonstans på din hinklista. Lär dig ett nytt språk. Men om det finns någon strävan där ute som toppar listan - är det en bra förälder.
När din lilla kommer med finns det en stark chans att dina prioriteringar kommer att förändras. Visst, det är viktigt att behålla de saker som gör dig unikt. Men du kanske befinner dig mer fokuserad än någonsin på att vara en bra förälder till ditt barn.
Men vad är det viktigaste av allt när det gäller att ta hand om din lilla? Vad är det du kan göra för ditt barn?
Närvara.
Lev i ögonblicket
Det finns många artiklar där ute som intervjuar föräldrar med vuxna barn. På frågan vad de skulle göra annorlunda innebär majoriteten av svaren att vara mer närvarande med sin lilla.
De önskar att de inte blev så hängda på att hålla huset ser perfekt ut. Eller att ha slösat bort dyrbar tid med sin lilla oroande för saker som helt enkelt inte spelar någon roll. När det gäller att ta hand om ditt barn är det viktigaste du kan göra för dem att leva i ögonblicket.
Lär dig att vara närvarande
Att lära sig vara närvarande sker inte över en natt. Det betyder inte heller att alla dina problem försvinner på ett ögonblick. Att leva i ögonblicket betyder inte att du har det perfekta livet - det betyder bara att du kan lägga dina bekymmer och spänningar åt sidan för att vara närvarande med ditt barn. En lärd färdighet som kan ta ett tag att genomföra!
Som nya föräldrar står vi ofta inför svåra livsutmaningar. Försöker hålla sig i hushållsarbete medan du tar hand om ett barn. Försöker utmärka dig i din karriär medan du förblir en bra förälder. Försöker jonglera ekonomi medan du växer din familj. Föräldraskap är tufft!
Ännu värre är att många nya föräldrar faller i fällan att försöka vara perfekt. Med så mycket förväntningar på nya mammor och pappor kan det få dig att känna dig som ett misslyckande om du kämpar för att klara.
Men här är saken - ingen är perfekt. Ingen! Du kommer att ha dina stunder och livet kommer ständigt att kasta kurvbollar i din riktning. Det som är viktigt är hur du reagerar.
Lär dig att släppa
Oavsett om du stannar hemma med ditt barn eller ser dem på kvällarna efter jobbet, är detta din speciella tid ensam med dem. Tid du aldrig kommer att kunna komma tillbaka. Det kan vara utmattande och vackert och komplicerat samtidigt. Men det är din tid tillsammans och ingen kan ta det från dig.
Lär dig att släppa ditt hus att se perfekt ut hela tiden. För med små kommer det bara inte att hända. Inte så länge ändå! Du kommer att göra dig galen med oro som försöker kontrollera allt hela tiden. Lär dig konsten att släppa taget. Låt tvätten sitta lite längre medan du leker med ditt barn. Stäng av telefonen istället för att bli distraherad av meddelanden du kan svara vid ett senare tillfälle. Forskning visar att de viktigaste åren av ett barns utveckling är från det att de föds till tre års ålder. Det är dags att vara varm, kärleksfull och lyhörd. Det är tiden att vara närvarande.
Prova stressreducerande aktiviteter
Även om idén att leva i ögonblicket låter bra, kan det vara svårt att genomföra. Du kanske tänker "Tja om jag inte tvättar, vem kommer?" Dessa typer av tankar är helt giltiga. Att försöka jonglera allt är omöjligt! Så försök att dela upp din tid så bra du kan. Utse vissa tider för hushålls-/karriäruppgifter och andra tider för att bara vara med ditt barn. Ge dem din odelade uppmärksamhet och se hur glada de är att ha er alla för sig själva.
Försök att minska dina bekymmer och stress genom att delta i stressreducerande aktiviteter. Detta kan vara en enkel meditation på 10 minuter innan du lägger dig eller en promenad med din lilla i barnvagnen. Om din stress kommer i vägen för att vara närvarande med din lilla, rekommenderas det att prata med en professionell för ytterligare hjälp.