Når det kommer til forhåbninger i livet, er der mange ting at sigte mod. At nå et vist niveau i din karriere. Besøg et sted på din spandliste. Lær et nyt sprog. Men hvis der er nogen ambition derude, der topper listen - er det at være en god forælder.
Når din lille kommer med, er der en stærk chance for, at dine prioriteter vil ændre sig. Selvfølgelig er det vigtigt at holde de ting, der gør dig unikt dig. Men du kan finde dig selv mere fokuseret end nogensinde på at være en god forælder for din baby.
Men hvad er den vigtigste ting af alt, når det kommer til at passe på din lille? Hvad er den første ting, du kan gøre for din baby?
Være til stede.
Lev i øjeblikket
Der er masser af artikler derude, der interviewer forældre med voksne børn. På spørgsmålet om, hvad de ville gøre anderledes, involverer størstedelen af svarene at være mere til stede med deres lille.
De ville ønske, at de ikke blev så hængt op om at holde huset ser perfekt ud. Eller at have spildt dyrebar tid med deres lille, der bekymrer sig om ting, der simpelthen ikke betyder noget. Når det kommer til at passe på din baby, er det vigtigste, du kan gøre for dem, at leve i øjeblikket.
Lær at være til stede
At lære at være til stede sker ikke natten over. Det betyder heller ikke, at alle dine problemer forsvinder på et øjeblik. At leve i øjeblikket betyder ikke, at du har det perfekte liv - det betyder bare, at du er i stand til at lægge dine bekymringer og stress til side for at være til stede med din baby. En lærd færdighed, der kan tage et stykke tid at omsætte i praksis!
Som nye forældre står vi ofte over for vanskelige livsudfordringer. Forsøger at holde på toppen af husarbejdet, mens du ser efter en baby. Forsøger at udmærke sig i din karriere, mens du forbliver en god forælder. Forsøger at jonglere med økonomi, mens du vokser din familie. Forældreskab er hårdt!
Endnu værre falder masser af nye forældre i fælden med at forsøge at være perfekt. Med så meget forventning, der er placeret på nye mødre og far, kan det få dig til at føle dig som en fiasko, hvis du kæmper for at klare dig.
Men her er tinget - ingen er perfekte. Ingen! Du vil have dine øjeblikke, og livet vil kontinuerligt kaste kurvekugler i din retning. Det, der betyder noget, er, hvordan du reagerer.
Lær at give slip
Uanset om du bliver hjemme med din baby eller ser dem om aftenen efter arbejde, er dette din specielle tid alene med dem. Gang du aldrig vil være i stand til at komme tilbage. Det kan være udmattende og smukt og kompliceret på samme tid. Men det er din tid sammen, og ingen kan tage det fra dig.
Lær at give slip på at holde dit hus ser perfekt ud på alle tidspunkter. For med små, vil det bare ikke ske. Ikke længe alligevel! Du vil gøre dig selv skør med bekymring for at prøve at kontrollere alt på alle tidspunkter. Lær kunsten at give slip. Lad vaskeriet sidde lidt længere, mens du leger med din baby. Sluk for din telefon i stedet for at blive distraheret af meddelelser, du kan svare på på et senere tidspunkt. Forskning viser, at de vigtigste år af et barns udvikling er fra det tidspunkt, de er født indtil tre år gammel. Dette er tid til at være varm, kærlig og lydhør. Dette er tid til at være til stede.
Prøv stressreducerende aktiviteter
Mens ideen om at leve i øjeblikket lyder godt, kan det være vanskeligt at omsætte. Du tænker måske "godt, hvis jeg ikke vasker, hvem vil det?" Disse typer tanker er helt gyldige. At prøve at jonglere med det hele er umuligt! Så prøv at opdele din tid så godt du kan. Udpeg bestemte tider til husholdningsopgaver og andre tider til bare at være sammen med din baby. Giv dem din udelte opmærksomhed og se, hvor glade de er for at have jer alle for sig selv.
Prøv at reducere dine bekymringer og stress ved at deltage i stressreducerende aktiviteter. Dette kan være en simpel meditation på 10 minutter, før du går i seng eller en tur med din lille i vognen. Hvis din stress kommer i vejen for at være til stede med din lille, anbefales det at tale med en professionel for yderligere hjælp.