Terveellisen syömisen suhteen ihmiset kiinnostavat kuin koskaan ennen. Se on enemmän kuin vain terveellisten ruokien valitseminen; Kyse on tietää, mitä ruokasi on, mistä ainesosat ovat peräisin, ainesosien laadusta ja paljon muuta. Tästä syystä niin monet vanhemmat valitsevat kotitekoisia vauvanruokia valmiiksi ja valmiiksi pakattuihin vaihtoehtoihin.

Niille, jotka ovat halunneet yrittää tehdä vauvanruokaa pikkulleen, mutta eivät ole varmoja siitä, mistä aloittaa tämä opas on sinulle. Tarkastelemme parhaita vinkkejä ja temppuja terveellisen ja ravitsevan vauvanruoan valmistukseen.

Sijoita korkealaatuisiin laitteisiin

Ennen kuin aloitat sukelluksen resepteihin ja erilaisiin ruokayhdistelmiin, sinulla on oltava oikeat työkalut käsillä. Kotitekoinen vauvanruoka on nopeaa ja yksinkertaista, jos sinulla on vahva upotussekoitin, tehosekoitin tai ruoanvalmistus. Siinä on oltava tarpeeksi voimaa soseuttamaan esineitä, jotka luovat ohuen sileän konsistenssin.

Jotkut muut esineet, jotka ovat käteviä vauvanruoan valmistettaessa, ovat:

• Pari jääkuutioaluksia
• Höyrylaivakori
• Vauvanruokaastiat tai säilytyspurkit
• Pakastinlaukut
• Etiketit, joihin voit kirjoittaa
• Lapsiystävällisiä ruokia ja ruokia (heidän ikänsä perusteella)
• Paljon jtk ruokalappu Messujen estämiseksi

Reseptit ovat helposti saatavilla inspiroimaan sinua

Nyt kun sinulla on oikeat työkalut, on fiksu valita aloittelijaystävällisiä reseptejä. Varmista vain, että valitset ikäryhmää, koska ainesosat, vaiheet ja johdonmukaisuus muuttuvat, kun vauva vanhenee ja taitavampi syömään.

On olemassa erilaisia ​​upeita kotitekoisia vauvanruoka -reseptikirjoja, joita voit ostaa, tai voit etsiä verkosta. Ensimmäinen vaiheen reseptit ovat erittäin ohuita ja sisältävät yleensä vain yhden ainesosan, joka muuttuu soseeksi. Toinen vaihe alkaa tulla hieman paksummaksi ja voi sisältää useita ainesosia, joten voit käyttää tässä vaiheessa hieman enemmän luovuutta.

Tehdä suuri erä kerrallaan

Tämä voi kuulostaa yksinkertaiselta vinkiltä, ​​mutta se on jotain, joka voi säästää paljon aikaa ja vaivaa. Jos et halua olla jumissa tekemällä tuoretta vauvanruokaa päivittäin, voit tehdä suuren erän kerrallaan ja jäädyttää annokset. Suosituin tapa tehdä tämä on mitata vauvanruoka jääkuutioaluksiin ja jäädyttää ne sitten. Voit ottaa ruokakuutioita pois edellisenä iltana ja antaa niiden sulattaa jääkaapissa.

Toinen säilytyskärki on poistaa kuutiot, kun se on jäätynyt, ja laittaa ne pakastinlaukkuihin. Muista kirjoittaa päivämäärä pakastinpussiin ja kuution ainesosiin. Missä tahansa vaiheessa sinulla voi olla useita näitä pusseja pakastimessa, jotta pikkuinen voi nauttia monista makuista.

Kuinka varmistaa ravintoaineet?

Kysymys, joka sinulla voi olla, on paras tapa valmistaa ruokaa, mikä varmistaa ravintoaineet? Koska sinun täytyy keittää esineitä, kunnes ne ovat erittäin hellävaraisia ​​ja helppo sekoittaa, höyryttäminen on täydellistä. Aina kun mahdollista, höyryä ruoka niin, että mineraalit ja vitamiinit ovat ehjät.

Pidä muistiinpanoja ruoan tykkäämistä ja inhoa

Koska et halua viettää kaikkea vapaa -aikaa vauvanruoan tekemiseen, on hyvä idea alkaa seurata vauvasi tykkäyksiä ja inhoamisia, kaikkia reaktioita tiettyihin ainesosiin ja yrittämäsi. Tämän avulla voit mukauttaa luomuksia paremmin.

Muista, että vain siksi, että vauva ei ehkä ole uuden maun fani, ei tarkoita, että se pysyy niin. Voit aina ottaa sen pois kierrosta toistaiseksi ja kokeilla sitä myöhemmin uudelleen. Ehkä sekoita se eri ainesosan kanssa peittääksesi maun tai tee siitä maukkaita.

Hampaiden keksit on helppo valmistaa ja ne osoittautuvat välttämättömäksi

Mainitsemisen arvoinen on myös, että voit tehdä hampaiden välipaloja ja keksejä kotona. Tämä antaa sinulle jälleen täydellisen hallinnan ainesosista ja se voi olla taloudellisempi valinta sen sijaan, että varastoitaan myymälän ostettuun versioon. Hampaiden kekseissä on yleensä vain muutama aineosa, ja voit sitten lisätä ylimääräistä makua ja ainesosia sieltä.

Perushoitokeksille, jonka jopa nirsojen vauvojen tulisi nauttia, tarvitset vain kolme ainesosaa - nopea ruoanlaitto tai vanhanaikainen kaura, kookosöljy ja kypsät banaanit. Lisämakuja voi sisältää asioita, kuten kaneli, vaniljauutetta ja muskottipähkinä.

Hampaiden keksit voivat olla upea vaihtoehto, mutta älä unohda hammashoitosrenkaat Ja helistimet ovat myös fantastisia tässä vaiheessa. Etsi vain niitä, jotka ovat pehmeitä ja turvallisia vauvoille pureskella.

Tunne hyvästä ruuasta, jonka annat vauvallesi

Nämä vinkit ja tempput antavat sinulle mahdollisuuden tehdä vauvanruokaa kotona, mikä antaa sinulle paremman hallinnan kuluttamistaan ​​aineosista.