Quando se trata de uma alimentação saudável, as pessoas estão se interessando como nunca antes. É mais do que apenas escolher alimentos saudáveis; Trata -se de saber o que está na sua comida, de onde os ingredientes são provenientes da qualidade dos ingredientes e muito mais. É exatamente por isso que tantos pais estão escolhendo comida caseira de bebês em vez de opções pré -fabricadas e pré -embaladas.

Para aqueles que queriam tentar fazer comida de bebê para o filho, mas não tem certeza de onde começar este guia é para você. Vamos dar uma olhada nas melhores dicas e truques para fazer alimentos de bebê saudáveis ​​e nutritivos.

Invista em aparelhos de alta qualidade

Antes de começar a mergulhar em receitas e várias combinações de alimentos, você precisará ter as ferramentas certas à mão. A comida caseira de bebê é rápida e simples, desde que você tenha um forte liquidificador de imersão, liquidificador ou processador de alimentos. Ele precisa ter energia suficiente para purê de itens, criando uma fina consistência suave.

Alguns dos outros itens que serão úteis ao fazer comida de bebê são:

• Duas bandejas de cubo de gelo
• Cesta de vapor
• Recipientes para bebês ou potes de armazenamento
• Sacos de congelador
• Rótulos que você pode escrever
• Pratos e utensílios para crianças (com base na idade)
• Muito babadores Para ajudar a prevenir bagunças

Receitas estão prontamente disponíveis para inspirá -lo

Agora que você tem as ferramentas certas, é inteligente escolher algumas receitas para iniciantes. Apenas certifique-se de escolher aqueles apropriados para a idade, pois os ingredientes, etapas e consistência mudarão à medida que seu bebê fica mais velho e mais hábil em comer.

Há uma variedade de livros fabulosos de receitas de comida caseira que você pode comprar ou pode pesquisar on -line. As receitas do estágio um serão extremamente finas e geralmente contêm apenas um ingrediente que é transformado em um purê. O estágio dois começa a ficar um pouco mais espesso e pode incluir vários ingredientes, para que você possa usar um pouco mais de criatividade nesse estágio.

Faça um lote grande de cada vez

Isso pode parecer uma dica simples, mas é algo que pode economizar muito tempo e esforço. Se você não quiser ficar preso fazendo comida de bebê fresca diariamente, pode fazer um lote grande de cada vez e congelar porções. A maneira mais popular de fazer isso é medir a comida de bebê em bandejas de cubos de gelo e depois congelá -las. Você pode tirar cubos de comida na noite anterior e deixá -los descongelar na geladeira.

Outra ponta de armazenamento é remover os cubos uma vez congelados e colocá -los em sacos de freezer. Certifique -se de escrever a data na bolsa do freezer e os ingredientes do cubo. Em qualquer momento, você pode ter várias dessas sacolas no freezer para que seu filho possa desfrutar de uma variedade de sabores.

Como garantir que os nutrientes permaneçam?

Uma pergunta que você pode ter é qual é a melhor maneira de preparar a comida que garante que os nutrientes permaneçam? Como você precisa cozinhar itens até que sejam muito macios e fáceis de misturar, o vapor é perfeito. Sempre que possível, cozinhe os alimentos para que os minerais e vitaminas estejam intactos.

Mantenha anotações sobre curtidas e desgostos alimentares

Como você não deseja gastar todo o seu tempo livre fazendo comida para bebês, é uma boa ideia começar a acompanhar os gostos e desgostos do seu bebê, quaisquer reações a ingredientes específicos e o que você tentou. Isso permite que você personalize melhor as criações.

Lembre -se, só porque seu bebê pode não ser fã de um novo sabor não significa que ele permanecerá assim. Você sempre pode tirá -lo da rotação por enquanto e depois tentar novamente mais tarde. Talvez misture -o com um ingrediente diferente para mascarar o sabor ou torná -lo mais saboroso.

Biscoitos iniciais são fáceis de fazer e podem ser essenciais

Também vale a pena mencionar que você pode fazer lanches e biscoitos em casa em casa. Novamente, isso oferece controle total sobre os ingredientes e pode ser uma escolha mais econômica, em vez de estocar na versão comprada na loja. Os biscoitos dentados tendem a ter apenas alguns ingredientes, e você pode adicionar sabor e ingredientes extras a partir daí.

Para um biscoito básico de dentição que até bebês exigentes devem desfrutar, tudo o que você precisa são de três ingredientes - cozinha rápida ou aveia à moda antiga, óleo de coco e bananas maduras. Sabores extras podem incluir coisas como canela, extrato de baunilha e noz -moscada.

Os biscoitos iniciais podem ser uma opção maravilhosa, mas não se esqueça anéis de dentição E os chocalhos também são fantásticos durante este estágio. Basta procurar aqueles que são macios e seguros para os bebês mastigam.

Sentindo -se bem com a comida que você dá ao seu bebê

Essas dicas e truques possibilitarão que você faça comida de bebê em casa, dando a você maior controle sobre os ingredientes que eles consomem.