Управление графиком сна вашего ребенка в этот праздничный сезон

 

Праздники могут быть напряженным временем для новых родителей. Хотя вы с нетерпением ждете возможности провести время с любимыми, вы не можете не съеживаться, когда думаете о попытке заставить вашего ребенка придерживаться своего графика сна. Особенно, если они прибегают к Epic Meltdowns, когда они не выспаются, в которых они нуждаются. 

Итак, как вы можете управлять графиком сна своего ребенка в этот праздничный сезон, не теряя ума? Вот что вам нужно знать. 

Как управлять рутиной сна своего ребенка, когда вы уехали

Если есть что -то, что правда в отношении детей, это то, что сон порождает сон. Когда ваш ребенок высыпается в течение дня, это увеличивает их шансы на спокойный ночной отдых - что -то, что очень важно как для Bub, так и для родителей в этот праздничный сезон.

Последнее, что вы хотите делать, это иметь дело с частыми пробуждениями в течение ночи, потому что ваш ребенок ложился спать. Это никому не весело и может серьезно задержать свое праздничное настроение. Лишение сна - это не шутка! 

Итак, что вы можете сделать? Тем более, что большинство новых родителей будут вдали от дома, посещающих близких, миль от их обычной повседневной рутины. 

Перво -наперво, сделайте глубокий вдох. Вы сведете с ума, пытаясь придерживаться того же расписания, который ваш ребенок любит каждый день, когда вы находитесь. Хотя есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему малышу уйти в течение дня, постарайтесь не чувствовать себя побежденным, когда существуют понятные сдвиги в ваши обычные процедуры - некоторые вещи просто вне вашего контроля. 

Тем не менее, есть советы и хитрости, которые вы можете использовать, чтобы помочь вашему малышу упасть и заснуть в течение дня. Вот как: 

 

Двигаться

Положите ребенка на 30 минут до их обычного времени сна. Это дает вам достаточно времени, чтобы помочь вашему ребенку заснуть, не рискуя, что они становятся наверстными и раздражительными. 

 

Принесите свою коляску

Если вы остаетесь в доме, заполненном прекрасными (и громкими) родственниками, ваш ребенок может легко устремлен и неохотно засыпает. Если вы чувствуете, что ваш ребенок становится коренным от всех действий, сделайте перерыв и пойдите на прогулку с коляской. Это может помочь вашему малышке уйти и дать вам заслуженный перерыв от хаоса. 

 

Держите вещи как можно более нормально

Попробуйте воссоздать сон, где -то еще. Принесите с собой свой белый шум шума и затягите их в их Любимый мешок снаПолем Это может помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно и непринужденно, даже если он далеко от дома. 

 

Практикуйте дремоты в туристической кроватке

Если ваш ребенок привык иметь большую часть своего сон в их кроватке дома, резкий переход к туристической кроватке может быть немного резким. Вот почему всегда удобно привлечь ребенка к вашей туристической кроватке, прежде чем отправиться в этот праздничный сезон. 

Поместите туристическую кроватку в комнату вашего ребенка и начните с малого, заставляя их вздремнуть в день за пару недель до Рождества. Это помогает им привыкнуть спать в новом пространстве, вместо того, чтобы надеяться на лучшее, когда вы нет. 

 

Найти тихое место

Иногда случается худшее, и ваш ребенок Blank отказывается вздремнуть. В то время как некоторые дети могут пропустить свои дремоты без проблем, это может изложить катастрофу для других, которые быстро станут навернутыми и раздражительными до конца дня. 

Нет смысла тратить свой день, отчаянно пытаясь заставить ребенка спать. Вы могли бы также остаться дома! Иногда можно принять поражение. Помните, эта неудача только временная. Когда ваш ребенок станет старше, эти воспоминания уйдут в прошлое. 

Если вы имеете дело с ситуацией без сна, попробуйте найти тихое место для вашего ребенка, чтобы расслабиться. Найдите тихую комнату и попробуйте прочитать их любимые книги или делать другие успокаивающие мероприятия, чтобы помочь им спуститься. Хотя это может быть не таким полезным, как вздремнуть, поиск времени для мира и покоя может сделать ребенка бессмысленным миром добра. 

 

Легко иди на себя

Выход против ваших обычных процедур может быть нервным для любого родителя. Несмотря на то, что он легче сказать, чем сделать, попробуйте легко поехать на себя и помните, что праздничный период недолговел. В то время как пропущенный сон может ощущаться как конец света, вы всегда можете вернуться на правильный путь, когда вернетесь домой. Поэтому вместо того, чтобы тратить все рождество, беспокоясь о процедурах сна и графика сна, сделайте все возможное, чтобы наслаждаться, когда сможете. 

 

Управление графиком сна вашего ребенка в этот праздничный сезон

Попытка управлять графиком сна вашего ребенка, когда вы находитесь вдали от дома в этот праздничный сезон, может быть немного сложной. Попробуйте использовать приведенные выше советы и хитрости, чтобы помочь вашему малышу уйти, когда это возможно, и помните, что любые неудачи являются лишь временными. Вы получили это!