Когда речь заходит о стремлениях в жизни, есть много вещей, к которым можно стремиться. Достичь определенного уровня в карьере. Посетить место из вашего списка желаний. Выучить новый язык. Но если и есть какое-то стремление, которое возглавляет список, то это быть хорошим родителем.
Когда у вас появится малыш, велика вероятность, что ваши приоритеты изменятся. Конечно, важно сохранить то, что делает вас уникальным. Но вы можете обнаружить, что как никогда сосредоточены на том, чтобы быть хорошим родителем для своего ребенка.
Но что является самым важным, когда речь идет о заботе о вашем малыше? Что самое важное вы можете сделать для своего ребенка?
Присутствовать.
Живите моментом
Существует множество статей, в которых опрашивают родителей со взрослыми детьми. Когда их спрашивают, что бы они сделали по-другому, большинство ответов сводится к тому, чтобы больше присутствовать со своим малышом.
Они хотели бы не зацикливаться на том, чтобы дом выглядел идеально. Или не тратить драгоценное время, проведенное с малышом, на беспокойство о вещах, которые просто не имеют значения. Когда речь идет о заботе о ребенке, самое важное, что вы можете для него сделать, - это жить настоящим моментом.
Научитесь присутствовать
Обучение присутствию не происходит в одночасье. Это также не означает, что все ваши проблемы исчезнут в одно мгновение. Жить настоящим моментом не означает, что у вас идеальная жизнь - это значит, что вы можете отложить свои заботы и стрессы в сторону, чтобы побыть с ребенком. Это навык, который может потребовать много времени, чтобы применить его на практике!
Будучи молодыми родителями, мы часто сталкиваемся с трудными жизненными задачами. Пытаться справиться с домашними делами и одновременно ухаживать за ребенком. Пытаться преуспеть в карьере и при этом оставаться хорошим родителем. Пытаться жонглировать финансами, одновременно увеличивая свою семью. Родительство - это тяжело!
Еще хуже то, что многие молодые родители попадают в ловушку попыток быть идеальными. Поскольку на молодых мам и пап возлагается так много ожиданий, вы можете почувствовать себя неудачником, если не справляетесь с трудностями.
Но дело в том, что никто не идеален. Никто! У вас будут свои моменты, и жизнь будет постоянно подбрасывать вам кривые шары. Важно то, как вы на это реагируете.
Научитесь отпускать
Остаетесь ли вы дома с ребенком или встречаетесь с ним по вечерам после работы, это ваше особое время наедине с ним. Время, которое вы уже никогда не сможете вернуть. Это может быть и утомительно, и прекрасно, и сложно одновременно. Но это ваше совместное время, и никто не сможет отнять его у вас.
Научитесь не думать о том, чтобы ваш дом всегда выглядел идеально. Потому что с маленькими детьми этого просто не будет. Во всяком случае, недолго! Вы просто сойдете с ума от беспокойства, пытаясь контролировать все и всегда. Научитесь искусству отпускать ситуацию. Пусть белье постоит еще немного, пока вы играете с ребенком. Выключите телефон, чтобы не отвлекаться на сообщения, на которые можно ответить позже. Исследования показывают, что самые важные годы в развитии ребенка - с момента его рождения до трех лет. Это время, когда нужно быть теплым, любящим и отзывчивым. Это время, когда нужно присутствовать.
Попробуйте заняться снятием стресса
Хотя идея жить моментом звучит замечательно, ее бывает трудно реализовать на практике. Возможно, вы думаете: "Если я не постираю белье, то кто это сделает?". Такие мысли вполне обоснованы. Пытаться жонглировать всем этим - невозможно! Поэтому постарайтесь распределить свое время как можно лучше. Выделите определенное время для домашних/карьерных дел, а в другое время просто побудьте с ребенком. Уделите ему все свое внимание и посмотрите, как он будет счастлив, когда вы будете предоставлены сами себе.
Попробуйте уменьшить беспокойство и стресс, занявшись деятельностью, направленной на снятие стресса. Это может быть простая 10-минутная медитация перед сном или прогулка с малышом в коляске. Если стресс мешает вам быть рядом с малышом, рекомендуем обратиться за помощью к специалисту.